تخمه آفتابگردان حاوي تعداد زيادي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني است كه به حفظ كاركرد بهينه‌ي بدن شما كمك مي‌كنند.
تخمه آفتابگردان منبع عالي ويتامين E يا گاما توكوفرول كه يك آنتي اكسيدان قوي است شناخته مي‌شود، علاوه بر اين تخمه آفتابگردان غني از اسيد لينولئيك، فيبر، اسيد آمينه تريپتوفان، ويتامين‌هاي B، فيتواسترول، مس، تيامين، فسفر و سلنيوم مي‌باشد.
مزاياي تخمه آفتابگردان براي سلامتي: كاهش كلسترول خون ،پيشگيري از سرطان، درمان گرفتگي عضلاني ،لاغري و كاهش وزن و پوست و مو.
فوايد دارويي و درماني تخمه آفتابگردان
جوان سازي پوست صورت : تخمه آفتابگردان حاوي مقادير بالاي ويتامين E مي‌باشد كه راديكال‌هاي آزاد را از بين برده و از چين و چروك پوست جلوگيري كرده و باعث جوان سازي پوست صورت مي‌شود.
درمان آكنه و جوش صورت: روغن آفتابگردان منبع خوبي از اسيد‌هاي چرب ضروري مانند لينولئيك اسيد و استريك اسيد است كه خواص ضد باكتريايي دارند و به درمان آكنه و جوش صورت كمك مي‌كنند.
ضد آفتاب طبيعي: تخمه آفتابگردان يك منبع غني از ويتامين E مي‌باشد كه پوست را در برابر اشعه ماورا بنفش نور خورشيد محافظت مي‌كند و در واقع به عنوان يك ضد آفتاب طبيعي عمل مي‌كند.
تقويت و افزايش رشد مو : روي موجود در تخمه آفتابگردان باعث تقويت و افزايش رشد مو مي‌شود، همچنين ويتامين E موجود در تخمه آفتابگردان باعث بهبود گردش خون در پوست سر شده و رشد مو را افزايش مي‌دهد.
جلوگيري از ريزش مو : تخمه آفتابگردان حاوي ويتامين B۶ و مس است كه از ريزش مو جلوگيري مي‌كنند.
نرم كننده طبيعي مو: روغن آفتابگردان حاوي اسيد‌هاي چرب امگا ۶ بوده كه به عنوان يك نرم كننده طبيعي براي مو‌ها عمل مي‌كند
لکه بر منسوجات چیست